今日は子供たちとの約束があったので早く帰って早く寝ました。肉体的にもしんどかったので良かったです。 自分でも普段から睡眠不足と書いていますし、タニモク会でも目標に「7時間睡眠」と書いてもらったので、睡眠時間を確保するための工夫を考えてみます…
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