今日は最近私が実験していることをご紹介します。先日ヤフーのマインドフルネス体験をしてから、ちょいちょいと日常の中で意識しながら生活しています。 メガネを外して視覚情報を減らす マインドフルネス体験で、自分のことをメタ認知（客観視）しようとし…
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