今日は最近ひどくなってきた腰痛さんについて。 姿勢が悪い→背骨がズレる→ズレた姿勢が楽になる→もっとズレる→痛みがひどくなる 私の腰痛のメカニズムはどうやら↑こういうことのようです。なので、対策もシンプル。 姿勢を良くする←良い姿勢をキープするため…