今日はたまたまお昼を食べに行ったお店に新卒入社3年目研修参加メンバーが数人いたので一緒に食べながら話をしました。
その中にひときわ良い表情をしている人(Aさん)がいたので思わず聞いてしまいました。
私「すごく良い表情してるね、充実してる雰囲気を感じるんだけど、何かあったの?」
Aさん「うーん、ちゃんと寝てますね。」
グサッ!(私の心に何かが刺さる音が聞こえました・・・)
隣にいたBさん「あー、わかる!寝るって超大事だよね!」
私「そういえばBさん前は疲れた顔してたけど、肌ツヤが良いね」
Bさん「最近は忙しくても寝るようにしてるんですよ、結果調子良いですね」
はぅっ!(私の心で何かが弾けました・・・)
ブログでも度々書いてますが、早く寝る生活を心がけて取り組み始めています。が、しばらくすると遅くまで起きてる生活に戻っています。最近この繰り返しです。そして段々と自分のパフォーマンスが下がっていることを実感しています。。。orz
私のセルフマネジメントはどこへ行ってしまったんだ。。。
明日は早く帰って早く寝ます。目標23:00就寝!
素敵な明日を