今日は7月から始めた、自分の身体のメンテナンスについて書きます。 スキージャンプ葛西選手の本を参考にしてみた 40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方 前々から読もうと思っていて読んでいなかったこの本を読む機会が…