4/30 仕事始める前に身体を動かそうかなと思いストレッチ系の動画をスタート。 【筋トレ前後用】疲れた足をサクッと癒す簡単脚ストレッチ【痩せるダンスの前後にも】＃家で一緒にやってみよう - YouTube youtu.be 【毎朝５分】初心者さん向け朝ヨガで毎日ス…

NHKプロフェッショナル仕事の流儀を見て、この人の動画で毎日身体を動かしてみようと思い、始めてみることにしました。いろんな動画を試してみようと思い、記録してみます。 4/29 【有酸素＆全身筋トレ】これ１本で全身効率よく鍛える!!10分間の痩せるダン…

昨夜、オンラインで会話していた皆さんと、お菓子を作る話題になりまして、「よし、週末にお菓子作りましょう！」と私から提案したので、作ってみました。 私の世界一好きな焼き菓子「フロランタン」 いつの頃からか、焼き菓子の中ではフロランタンが好きで…