4/30 仕事始める前に身体を動かそうかなと思いストレッチ系の動画をスタート。 【筋トレ前後用】疲れた足をサクッと癒す簡単脚ストレッチ【痩せるダンスの前後にも】＃家で一緒にやってみよう - YouTube youtu.be 【毎朝５分】初心者さん向け朝ヨガで毎日ス…