5/1 ゴールデンウイーク初日、午前中からやりました。 【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な１２分間の全身ストレッチ【ダイエット】＃家で一緒にやってみよう - YouTubeyoutu.be まずはストレッチでウォーミングアップ。動画をスタートしたら長男と次男が2…