5/10
週末に新しいMac mini M1が届いたもので、昨夜夜更かししてしまったら、今朝はボンヤリ気味。月曜だから仕事なのにね。
朝のお目覚め体操やってみました。ぼんやり気味だったんですが、ちょっと身体動かしたら、なんか稼働開始できそうな気持ちになるのが不思議。人間の身体ってよくできているなー。
久しぶりにオフィス出社して、通勤したら、筋肉痛を感じる。。。そしてやっぱり左足の脹脛が張っていてピキッとする。そんなにランニング系のトレーニングやっていないのにな。通勤は運動だったんっだなってことがよくわかります。
夜も仕事していたので、今日は朝のストレッチ動画のみ！でもいいのです、もともとこの取り組みは、毎日1つ、宅トレ動画をやっていこうという企画なので。
明日は体を動かすべく、今日は寝ようって思っていたんだけど、すでに夜更かしの時間帯。。。orz これ書いたら寝ます！
素敵な明日を
